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上半身 肩関節安定化トレーニング 2020年12月21日 肩関節痛予防トレーニング 今回は肩関節安定化トレーニング7種類をご紹介します! 野球やオーバーヘッドスポーツで起こりやすい肩の怪我は 関節自体の噛み合わせが悪く、悪い動き方をしているケースがよく見られます。 チューブやセ…