第15回L-fit. seminar開催!

10月14日にLigare Medical fitnessにて第15回L-fit.seminarを開催いたしました!

今回は、根城祐介さんをお招きいたしまして『障害予防・回旋動作におけるパフォーマンスアップ理論』についてご講義いただきました。

今回のセミナーでは、様々な動作やトレーニングにおいてどのような力が体にかかっているのかバイオメカニクスの解説からトレーニング指導まで解説いただきました。

障害予防や身体能力の向上のためには、ただ筋力を鍛えるだけでなく、自身の重心の制御や重力・床反力などの外力の制御できる能力を鍛えることが大切であると学ばせていただきました。

これからのトレーニング指導にも磨きをかけられるきっかけをいただけセミナーでもありました!

お忙しい中、ご講師いただいた根城さんならびに参加してくださりました先生方、誠にありがとうございました。

 

次回は、11月10日(土)に大森知先生(JSPO-AT/鍼灸師)をお招きして『リハビリ後のアストレからパフォーマンスアップトレーニング』をテーマに開催いたします!

セミナー詳細とお申し込みはこちらから!

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