【ゴルフ】スイングの動きを変えるトレーニング

ゴルフトレーニング

今回はゴルフの動きに特化したトレーニングの紹介です!

ゴルフのスイングに必要な胸郭の回旋の動きと、骨盤を安定させる股関節を狙ったストレッチ・トレーニングを行なってい、スイングの動きをスムーズにしていきます。

このストレッチやトレーニングを練習やラウンド前にウォーミングアップに取り入れたり、ご自宅でのトレーニングとしてぜひ実践してみてください!

参考にしていただけたら幸いです。


L-fit.では3つのコンセプトで、皆様の悩みを解決できるように努めています。

L-fit.の3つのコンセプト

記事をお読みいただいて、気になることがありましたら是非お問い合わせください!!
身体の動き改善にお役に立てればと思っています。

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