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理学療法士が提供する動きを変えるトレーニング
●指導実績
プロ野球選手.Jリーガー.某競技全日本選手権優勝選手など
●トレーナー紹介
平純一朗|理学療法士・JSPO-AT
石橋哲平|理学療法士
奥村麻耶|理学療法士
▼トレーニングご希望はDMより
#千葉#松戸#トレーニング

自宅で出来る体幹トレーニング
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運動不足解消、パフォーマンス維持のためにご自宅でできるストレッチ、トレーニングをご紹介します！
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全身を大きく動かし、連動させながらトレーニングをすると効果的です。
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是非お試しください
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YouTubeでストレッチ、トレーニング動画公開中🎥
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解説付きなので是非参考にしてみてください！
あなたに合ったトレーニングを見つけてみてください！
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詳細はプロフィール画面(@lfit_matsudo )より✊
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自宅で出来る全身ストレッチ①
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体の動きを分析するプロである理学療法士が監修！
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スポーツ選手向け、体の動きを変えるトレーニングを配信！
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今回は足関節安定化トレーニング6種類をご紹介します！
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足関節は捻挫などの怪我をきっかけに、不安定になりやすい関節です。
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不安定な状態では、捻挫を繰り返したり、他の怪我に繋がる可能性があるので、足首自体の不安感や痛みがある方は是非トレーニングしてみましょう！
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●パーソナルトレーニング
トップアスリートから育成年代、様々な年代、競技の選手にご利用いただき誠にありがとうございました。
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●トレーニング動画配信
スポーツ選手に必要なストレッチやトレーニングをYouTubeで配信しています！
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