内転筋
内転筋は股関節の内側につき、股関節の安定性や動きに関与します。
筋肉が固まってしまうと、筋が発揮する力が落ちてしまったり、関節の動きを悪くしてしまうため、しっかりケアしていきましょう！
参考にしていただけたら幸いです。
L-fit.では３つのコンセプトで、皆様の悩みを解決できるように努めています。
記事をお読みいただいて、気になることがありましたら是非お問い合わせください！！
身体の動き改善にお役に立てればと思っています。
L-tra. 内転筋ストレッチvol.2
股関節
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