内転筋 内転筋は股関節の内側につき、股関節の安定性や動きに関与します。 筋肉が固まってしまうと、筋が発揮する力が落ちてしまったり、関節の動きを悪くしてしまうため、しっかりケアしていきましょう！ 参考にしていただけたら幸い…

内転筋 股関節の内転筋は身体の中心近くにあるため、身体を支える上で重要な筋肉とされています。 姿勢が悪いとこの筋肉が硬くなり、力が入りにくい状態になってしまいます。力が入りにくい状態では、身体をうまく支えることができませ…