コーディネーショントレーニング
成長期に必要なコーディネーション能力を高めるためのトレーニング第2段！
コーディネーション能力は一般的に神経型(運動神経の良さに大きく影響するもの)が急激に発達するゴールデンエイジ(4歳ごろから12歳ごろ)に発達すると言われ、自分自身の体を自由自在に操る能力のことを指します。
このコーディネーション能力を鍛えることで、怪我の予防に繋がったり、あらゆるスキルの獲得に繋がっていきます。
自宅でも取り組める内容なので是非チャレンジしてみましょう！
参考にしていただけたら幸いです。
L-fit.では３つのコンセプトで、皆様の悩みを解決できるように努めています。
記事をお読みいただいて、気になることがありましたら是非お問い合わせください！！
身体の動き改善にお役に立てればと思っています。
